Сви знамо да су малишани емоционални; то је универзално призната чињеница. Ипак, обим и интензитет њихових емоција и даље могу изненадити свакога.
Ваше двогодишњак се не може ослонити на искуство као што одрасли чине; уче како иду. Рецимо да свом детету дате два комада сломљеног крекера и они се расплаче. Знате да ће поломљени крекер имати исти укус као цео, али они немају.
Чешће него не, основни узрок бијеса је ваше дете које жели независност, али није сасвим спремно за то. Константно гурање и повлачење између жеље да ствари раде сами, али немате алате за то – у комбинацији са мозгом који се још увек развија – може изазвати велике емоције, непредвидиве промене расположења и велику фрустрацију.
Ево како да помогнете свом малишану да почне да управља и разуме своје емоције:
Не покушавајте да то поправите или их одвратите од тога
Један од разлога зашто деца почињу да изазивају бес је тај што имају глас у развоју. У тренуцима великих емоција, када покушавају да искористе тај глас да изразе оно што желе и осећају, њихова језичка ограничења могу бити изузетно фрустрирајућа за њих.
Тантруми се не могу поправити у овом тренутку, али док ваше дете пролази кроз своја осећања, можете помоћи тако што ћете му дати језик за своја осећања. Опишите шта видите, саосећајте и будите присутни: Изгледа да сте заиста љути због тога. Разумем зашто си љут, и ту сам ако ти треба загрљај. Ово може или не мора да изгледа као да ради много у овом тренутку, али им даје до знања да их чујете и разумете како се осећају.
Останите присутни
Ваше двогодишњак, усред бијеса, може да се изнервира до те мере да заборави шта жели или зашто је узнемирен. Можда неће моћи да чују много од онога што говорите, због чега јасне, једноставне реченице најбоље функционишу. Додатне речи се троше у тренутку када ваше дете није у стању да буде рационално. Најкорисније што можете да урадите је да моделирате како смиреност изгледа и звучи, што им служи као позивница да ускоро дођу у мирније стање.
Можете остати присутни тако што ћете ставити руку на њихово раме, понудити им загрљај и подсетити своје дете – једноставним речима – да разумете да је узнемирено. Када можете, покушајте да се спустите на ниво њихових очију или чак седите на земљу поред њих. Ово показује да мислите да их вреди слушати и да се трудите да сагледате ствари из њихове тачке гледишта. То је мали чин поштовања који може ићи далеко у емотивном тренутку.
Занемарите понашање, а не дете
Игнорисање понашања је уобичајен савет за решавање напада бијеса, али је важно разликовати понашање и дете које их показује. Игнорисање понашања значи да наставите да будете присутни физички и емоционално, а да притом не обраћате пажњу на грчење, цвиљење, пухање или било шта друго што ваше дете ради.
Уз то, ако понашање постане несигурно и не може се занемарити, можете испробати стратегију која се зове веза, а затим корекција. То значи да пре него што исправите њихово понашање, обезбедите свом детету кратак тренутак везе - ово може бити да ставите руку преко њихове и кажете, видим да сте узнемирени И ударање није у реду.
Тантруми код куће су једно; јавни су лукавији. Пре свега, они могу бити заиста непријатни. Иако знате (надамо се) да се напади бијеса не одражавају на ваше родитељство, тешко је не осећати се осуђеним, посебно ако морате да напустите напола попуњена колица или да скратите путовање у парк. Ако ваше дете почне да удара или на други начин повређује вас или неког другог, можда ћете морати да га одвезете да бисте сви били безбедни. Обавестите своје дете: сада ћу да вас покупим и вратим до аута, а затим га нежно покупим.
Предвидите окидаче и направите план
Понекад се испади бијеса могу избећи — или барем ублажити — тако што се ствари разговарају унапред. Ако идете у продавницу, на пример, и знате да ће нешто тамо изазвати велика осећања (пролаз са слаткишима, омиљена кутија колачића, итд.), разговарајте о томе успут: када се спремамо да платимо у продавници, сетите се колико је тешко проћи поред свих тих слаткиша? Хајде да направимо план како да се носимо са тим.
План треба да буде једноставан и јасан и често најбоље функционише ако укључује давање посла вашем детету: када се спремамо да платимо, ви можете бити тај који ће извадити картицу из мог новчаника. Ово не само да одвраћа ваше дете од емоционалног окидача, већ се такође укључује у нешто што воле да раде: да буду помагачи. Ако свом детету дате мале послове, дајете им осећај независности и може вам олакшати део стреса када прођете поред нечега што је у прошлости изазивало велика осећања.
Одговарајте, не реагујте
Чак и врло мала деца брзо науче како да изазову реакцију својих родитеља. То није намерно са њихове стране, али велика реакција од вас (колико год да је разумљива) понекад може појачати емоције које ваше дете осећа. Уместо тога, покушајте да одговорите, а не да реагујете. Пример једноставног одговора током напада бијеса може бити да не кажете ништа и удахнете видљиво, дубоко - а затим сачекајте.
Ово вас може смирити и, што је једнако важно, успорити интеракцију за вас и ваше дете. Дубок удах на крају може помоћи да вас и ваше дете извучете из типичних образаца бијеса. Повратне рационализације и појачани разговори обично продужавају бијес, а не завршавају га.
Одвратите пажњу или преусмерите
Ометање пажње, када се уради како треба, може помоћи у ублажавању тешке ситуације. Ако се ваше дете топи поред вас, а крај му се не види, покушајте да узмете омиљену играчку или игру у близини, седнете са њом и почните да се играте. Ако то радите са ентузијазмом (иако потпуно игноришете понашање вашег детета), постоји пристојна шанса да ће желети да вам се придружи. Запамтите: циљ преживљавања бијеса је да се он заврши - није преношење животних лекција или спречавање будућих напада бијеса. Ако ваше дете заборави на шта је вриштало и придружи вам се у игри, то је победа
Ако рано ухватите бес и успете да привучете пажњу свог детета, такође можете да понудите избор између две активности: да ли бисте желели да читате књигу са мном или да нешто поједете? Ово неће увек успети, али вреди покушати, посебно ако сте уочили знаке бијеса пре него што је ваше дете изгубило способност да вас чује.
Последице: идите даље као да се то никада није догодило
Одрасли имају тенденцију да се држе ствари дуже него наша деца. Није сваки бијес тренутак који се може научити—понекад је најбоље што можемо да урадимо је да дозволимо да се бијес догоди, а затим да наставимо као никада. На овај начин показујемо својој деци да сви понекад изгубимо хладнокрвност, да нам је дозвољен простор за то и да не треба да се стидимо што показујемо своје емоције.
Када се ваше дете смири и почне да иде даље, наставите са њим. Поново се повежите тако што ћете се држати за руке, певати песму или једноставно поделити велики загрљај. Има користи од причања прича о томе шта им се касније догодило -све док сте дозволили да време прође и не дајте се импулсу да им држите предавања о њиховом понашању
Схватите шта се дешава и саосећајте са својим дететом
Постоји много разлога због којих мала деца имају нападе бијеса. Углавном само покушавају да пронађу свој глас и схвате своје место у породици и свету. Типично, бијес се своди на битку између онога што ваше дете жели да се догоди и онога што ви желите да се догоди. Можете ублажити ту напетост тако што ћете одвојити време да научите зашто су узнемирени и саосећате са њима. Тантрум често значи да желим да се мој глас чује, али немам праве речи и желим контролу над нечим.
Наравно, понекад су разлози чисто биолошки: ваше дете може бити уморно, гладно, болесно или ван уобичајене рутине. Док седите са њима кроз тежак тренутак, покушајте да прођете кроз менталну контролну листу ових узрока - чак и ако вам то не помогне одмах, можда ћете имати нешто да им помогнете да се осећају боље када прође тантрум ❤
Сазнајте више о зашто се дешавају напади бијеса и најбољи начини да их прођете.
