Регресија сна ваше бебе од 8 месеци

Баш када мислите да ваша беба спава током ноћи, може доћи до регресије сна. Одједном можете приметити да постају нервознији пред спавање, да се чешће буде или да имају више потешкоћа да поново заспију.

Зашто је сан ваше бебе поремећен

Колико год да регресија сна може бити изазовна, узбудљив раст се често дешава у исто време. Ваша беба може бити буднија када је будна, учи да пузи или чак добија нове зубе. Овај раст може значити да је подложнија претераној стимулацији, што отежава падање и спавање.

Међутим, регресије спавања нису увек узроковане променама у развоју. Болести и промене њихове рутине или окружења такође могу бити криве.

Не брините, неће трајати заувек

Ако су поремећаји спавања ваше бебе резултат интензивног периода раста, требало би да поново почну да спавају током ноћи пре предуго – обично између 3 до 6 недеља. У међувремену, ево неколико идеја које ће вам помоћи:

Процените њихове дремке. Ваша беба може бити спремна да мање спава током дана. На пример, ако спавају 3 пута, можете покушати да пустите последњи да бисте побољшали ноћни сан. Насупрот томе, ако не дремају добро, преуморност може узроковати поремећаје спавања ноћу. Да бисте им помогли да боље дремају, покушајте да их успавате у креветићу и да им соба буде тамнија. Нека буде доследно пре спавања. Истраживања показују да је предвидљиво рутина пре спавања може помоћи бебама да заспу и минимизирају ноћна буђења. Припремите их за спавање. Помозите им да се опусте и постану поспани читање књиге , пуштају музику или их купају пре спавања.

Ако ваша беба и даље не спава добро након дужег временског периода или имате додатне бриге, консултујте бебиног педијатра.