Знамо да није увек лако добити директан одговор о томе како екрани утичу на нашу децу. Стручњаци су изнова и изнова понављали да нема доказаних предности излагања медијима за бебе и малу децу, али да ли ће време проведено на телефону или таблету заиста наштетити вашој беби?
Зато што су телефони и таблети тако згодни, мала деца су изложенији времену испред екрана него икада раније . У ствари, 40% тромесечне деце и 90% двогодишњака редовно гледа програме на екранима. У овом посту смо издвојили информације које се деле на ову тему да бисмо вам помогли да донесете сопствене одлуке о томе како да управљате екранима за своју породицу.
Како време испред екрана утиче на развој мозга
- Као део мајора истраживачка студија од хиљада деце да покушају да разумеју утицај времена испред екрана на малу децу, Национални институти за здравље (НИХ) су открили да деца која су пријавила више од два сата дневно испред екрана добијају ниже резултате на тестовима размишљања и језика.
- Иста студија је открила да су деца са много времена испред екрана имала недоношчад проређивање најудаљенијег слоја њиховог мозга (коре великог мозга). Овај слој је најразвијенији регион мозга и подржава когнитивне функције највишег реда.
- Америчка академија за педијатрију препоручује избегавање екранских медија за децу млађу од 18 месеци. Деца млађа од 18 месеци не могу да преведу оно што виде на дводимензионалном екрану у физички свет. Истраживачи кажу да мала деца која имају већи приступ екранима развијају ниже комуникацијске и когнитивне способности јер време испред екрана одузима искуство које истински подржава учење.
- Људи који дизајнирају уређаје са екраном осетљивим на додир и апликације које се играју на њима предузимају кораке да ограниче њихову употребу код куће. Родитељи из Силицијумске долине су забринути довољно о потенцијалу зависности времена испред екрана који многи од њих јесу потпуно га елиминишући за своју децу.
Како време испред екрана утиче на физички развој
- Бебин сан и каснији развој мозга је потенцијално оштећен коришћењем уређаја са екраном осетљивим на додир. Студија Универзитета у Лондону показала је да постоји повећање броја прекида сна, што значи да се четврт сата на екрану може одразити на четири минута мање сна. Сан је неопходан за развој мозга, посебно током првих неколико година живота. Студија није била у стању да утврди било какву граничну вредност за коришћење екрана; није било утврђеног износа који би имао нула утицаја.
- Додатна истраживања су показала везу између времена испред екрана и гојазности малишана, поремећај сна током раног детињства и смањена развој фине моторике .
Време испред екрана може смањити квалитетно време са вољеним особама
- Пре него што смо сви имали паметне телефоне, раније истраживања већ је показивало да време проведено гледајући ТВ одузима време у интеракцији са браћом и сестрама и родитељима, креативној игри и прављењу домаћих задатака. Постоји добар разлог да се верује да су ови ефекти исти или већи код данашњих ручних уређаја.
Али то може учинити разговоре са баком и дедом још обогаћенијим
- Научници су рекли да се видео разговори као што је Фацетиме разликују од других медија на екрану и да нису штетни на исти начин . Чак и многи родитељи који кажу не екранима у свим другим аспектима живота своје деце су у реду са видео ћаскањима јер наука подржава да су разговор „сервирај и врати“ и интеракција у реалном времену добри за учење и повезивање.
- Ипак, најбоље је избегавати видео ћаскање непосредно пре спавања, када ће светло на екрану највероватније пореметити кључно време за спавање.
Савети за управљање временом испред екрана
Време испред екрана је заиста тешко минимизирати и управљати њиме када само покушавамо да прегурамо дан, па ево неколико савета који ће вам помоћи да размислите о томе ако нисте спремни да искључите све екране на хладном.
- Искористите најбоље од видео ћаскања. Они нису штетни као други облици времена испред екрана и не желите да изневерите баку. Од нула до три има 5 савета како да их максимално искористите.
- Време у авиону и време путовања не морају значити време испред екрана. Путовање без уређаја обично значи да са собом носите више ствари као што су књиге, рукотворине (тесто за игру, маркери који се могу прати, средства за чишћење лула и помпонови) и грицкалице, као и прихватање да ће ваше дете узети већи део вашег фокуса. Једна тактика која функционише за неке су аудио књиге са слушалицама за децу. Обично можете пронаћи аудио књиге које иду уз сликовнице које већ имате, тако да ваше дете може да прати док слуша.
- Максимално искористите реквизите око себе. Авиони и ресторани могу бити забавнији ако користите оно што већ постоји: коцкице леда и шољице, застор за прозоре (у авиону) или салвете (користите их да сакријете грицкалице, играјте пеек-а-боо). Такође, када одложите уређаје, почињете да примећујете колико људи би волело да разговара са вашом бебом.
- Размислите о потпуном одлагању буџетирања времена испред екрана. Неки родитељи тврде да је потпуно прескакање времена испред екрана скоро лакше него планирање буџета. Тешко је у потпуности рећи не екранима, али када се дете навикне на врсту журбе која долази од коришћења дигиталних уређаја, научиће да тражи тренутно задовољство екрана преко споре, али значајније повратне информације о стварном свету.
