Седење

Учење да самостално седи даје вашој беби потпуно нову перспективу на њихов свет, који је до сада углавном гледала из ваших руку ❤ Када ваша беба научи да сама седи, може да користи своје руке да истражује играчке, храну и предмете на дохват руке. Научите шта педијатријски физиотерапеути и стручњаци за развој детета препоручују - и обесхрабрују - док ваше дете истражује ову вештину.

У овом чланку:

• Када бебе седе?
• Како да знам када је моја беба спремна да седи?
• Како могу помоћи својој беби да седи?
• Фазе седења и напредовање према годинама
• Седење уз подршку (4 до 5 месеци)
• Проп седење или седење на стативу (4 до 6 месеци)
• климаво седење (5 до 7 месеци)
• Самостално седење (6 до 8 месеци)
• Функционално седење (7 до 11 месеци)
• Како могу помоћи својој беби да сама уђе и изађе из седећег положаја?
• Решавање проблема са седењем: преклапање напред или забацивање уназад
• Шта је В-седење?
• Проблеми у развоју са седењем
• Безбедносна питања за бебе које седе

Када бебе седе?

Ваша беба може почети да покушава да седи, ослањајући се на своје руке за подршку, око 4 до 6 месеци старости. До отприлике 5 до 9 месеци, ваша беба ће можда моћи накратко да седи пре него што јој затреба помоћ.

Као и све развојне прекретнице, седење је прогресивна вештина. Како ваша беба буде јача и научи да балансира своју тежину, моћи ће да седи дуже. Већина беба може самостално да седи неколико минута до старости од 6 до 9 месеци и да сама дође у седећи положај до 9 месеци.

Стручњак за развој детета Рејчел Коли објашњава када бебе науче да седе и вештине које ваша беба развија на путу до седења :

У видеу: Слајд

Седење је вештина на којој бебе раде у широком распону узраста. Имајте на уму да су развојне прекретнице засноване на просецима и да се свака беба развија на сопственој јединственој временској линији.

Како да знам када је моја беба спремна да седи?

Бебе уче да седе у фазама како им мишићи јачају и равнотежа се побољшава. Да би седела, ваша беба прво треба да развије контролу главе и врата, као и снагу језгра и горњег дела тела — зато им дајте много времена да се играју на поду како би изградили чврсту основу за седење. време за стомак, игра са стране, а играње на леђима помаже вашој беби да изгради моторичке вештине и снагу мишића које су им потребне за седење.

Једна предусловна вештина за седење је контрола главе . Да би седела без подршке, ваша беба треба да буде у стању да држи главу усправно без померања и да лако окреће главу у оба смера.

Још знакова који сугеришу да је ваша беба скоро спремна за самостално седење укључују:

• Носе своју тежину на равним рукама током стомака, са рукама на поду
• Хватање за ноге док леже на леђима
• Котрљање у оба смера

Статив седи

Јасан знак да се ваша беба спрема да самостално седи је када почне да седи у положају статива, обично у доби од 4 до 6 месеци. У седећем положају на стативу – који се назива и седењем уз помоћ – ваша беба седи усправно док се нагиње напред на рукама ради подршке. Гурање кроз испружене руке је вештина коју ваша беба може да вежба током стомака која ће јој помоћи да издржи своју тежину док седи на стативу.

У седењу на стативу или подупирачу, ваша беба подржава своју тежину гурајући руке од пода – вештину коју могу да вежбају током стомака. У видеу: Спиннинг Раинбов

Када ваша беба први пут покуша да седи на стативу, може изгледати мало климаво - и то је у реду. Мало љуљање је важан део развоја равнотеже док седите. Седење на стативу помаже вашој беби да вежба равнотежу уз подршку својих руку.

Можете понудити лагану подршку тако што ћете ставити руке на торзо ваше бебе како бисте јој помогли да остане стабилна и спречила је да се преврне - њихов заштитни рефлекс за спречавање пада још се није сасвим развио. Држите омиљену играчку испред своје бебе у висини груди или очију док седи да бисте одредили најбољи начин да пружите подршку: Да ли су им потребне ваше руке у горњем ребрном кошу, доњем ребрном кошу или доле у ​​боковима да не падну?

Напредовање од седења на стативу

Када ваша беба буде могла да задржи седећи положај на стативу најмање 30 секунди, можда ћете почети да видите ове знаке прогресије у њиховим вештинама седења:

• Руке ваше бебе могу полако да се приближавају телу, мењајући основу за ослонац како јачају.
• Ваша беба ће накратко подићи руку да посегне за играчком испред себе.
• Ваше дете може да се креће телом и плеше док седи

Док вежбају вештину посезања док седе, понудите им играчке које се могу ухватити једном руком, као што је Спиннинг Раинбов или Магиц Тиссуе Бок (обоје из Тхе Сенсер Плаи Кит). Такође можете да омотате јастук за негу око њихове предње стране, што подстиче усправнији положај уз подршку за руке.

Посезање док седи помаже вашој беби да развије равнотежу и снагу мишића. У видеу: Магиц Тиссуе Бок

Како могу помоћи својој беби да седи?

Можете помоћи својој беби да се припреми за седење активностима које јачају њене мишиће, изграђују контролу главе и врата и омогућавају јој да вежбају кретање и равнотежу. Време на поду, време за стомак, вежбање седења уз подршку и ограничено време проведено у седиштима за бебе могу помоћи вашој беби да научи да самостално седи.

Флоор тиме

Дајте својој беби довољно времена да се игра на поду у различитим положајима. Време на поду омогућава вашој беби да истражује и научи како се њено тело креће. Ова слобода кретања може помоћи вашој беби да развије:

Свест о телу : Разумевање положаја и кретања њиховог тела, такође познато као проприоцепција Просторна свест: Знање о томе како њихово тело реагује са светом око себе и где се налазе у односу на предмете и друге људе Баланс : Контрола стабилности тела користећи снагу језгра и искуство покушаја и грешака. Узрок и последица: Откривање ефеката кретања њиховог тела кроз сваки ударац и дохват.

Покушајте да својој беби обезбедите време на поду током целог дана уз помоћ играчке за истраживање као што је Тхе Плаи Гим, Вобблер за трбушчић или Роллинг Белл. Кратке сесије времена на поду неколико пута дневно могу поставити темеље за многе будуће вештине.

Време за стомак

Време за стомак is helpful for so many aspects of your baby’s motor development, including sitting up. Daily sessions of tummy time can help strengthen your baby’s neck, shoulder and arm muscles, all of which they eventually use to sit upright on their own. Research shows that babies who get routine tummy time sessions may develop certain motor skills earlier, including rolling, crawling, and sitting up.

Окружите бебу са неколико забавних играчки током трбушног периода је одличан начин да инспиришете да се окреће док се игра на стомаку, што може да изгради снагу језгра и координацију тела. Поставите своју бебу на простирку на стомак, а затим распоредите Спиннинг Раинбов, Тумми Тиме Вобблер и Раинбов Балл (све из Тхе Сенсер Плаи Кит) у полукруг око њих. Пустите бебу да се слободно креће од једне играчке до друге.

Подржано седење

Како основни мишићи ваше бебе јачају, пружање им могућности да седе са подршком ће помоћи у изградњи њихове снаге, контроле тела, равнотеже и самопоуздања – што ће им на крају помоћи да самостално седе.

Подршка вашој беби док вежба седење може имати много различитих облика - ево неколико примера како може изгледати седење уз подршку:

• Седите иза своје бебе са ногом на обе стране док заједно истражујете књигу
• Заштитите их од тешког превртања тако што ћете их окружити јастуком за дојење или јастуцима за бацање
• Поставите их у угао кауча где се леђа сусрећу са наслоном за руке
• Стављајући их у корпу за веш окружен јастуцима.
• Постављање јастука на каучу испред њих како би могли да седе са рукама на вишој површини

Дајте својој новој дадиљи пуно вежбе уз вашу подршку. У видеу: Роллинг Белл

У свим овим сценаријима, добро је пустити бебу да се мало клати. Истраживања показују да климање нуди важне повратне информације за бебу која учи да седи самостално. Само имајте на уму да ваша беба још није савладала заштитне реакције, тако да неће моћи да се ухвати када се преврне током вежбања седења. Због тога ћете желети да останете близу и створите безбедно место за слетање даље од тврдих површина и на нешто меко. Не заборавите да никада не остављате бебу без надзора са ћебадима или јастуцима.

Ограничено време у седиштима за бебе

Иако седишта за бебе могу бити згодна, она не помажу бебама да науче како да седе. У ствари, нека седишта стављају вашу бебу у неприродан положај седења, што доводи до тога да заокружи леђа и отежава јој да ангажује своје мишиће.

Ако се користе пречесто, седишта за бебе могу заправо стати на путу вашој беби да научи да седи. Седишта за бебе такође не дозвољавају природне покрете који се дешавају током седења, као што је прелазак у положај седења са стране да бисте зграбили играчку ван њиховог досега. Због тога педијатријски физиотерапеути препоручују минимизирање употребе уређаја за седење беба који не дају бебама прилику да науче равнотежу кроз њихање.

Најбоље је да ваша беба проведе што је могуће више времена неограничено ограниченом опремом попут седишта за бебе. Ако ваша беба користи седиште за бебу или седиште за активности, покушајте да ограничите време седења на 20 минута или мање по сесији.

На тржишту постоји много производа седишта за бебе, али нажалост, њихов дизајн није увек подржан истраживањем или најбољим праксама за развој и физичке потребе ваше бебе. Седишта за бебе се сматрају врстом контејнера који се може користити за ослобађање руку док је беба безбедно на једном месту, али нису од суштинског значаја за развој седења ваше бебе. Ако одлучите да користите седиште за бебу у свом дому, узмите у обзир следеће:

Усправно држање: Леђа ваше бебе треба да буду усправна и не заобљена. Хип позиционирање: Кукови ваше бебе треба да имају довољно простора да се рашире и падну на страну у положају прстена. Нека седишта ограничавају кретање и држе бебине ноге у уском положају, што није оптимално за здрав развој кукова. Положај тела: Ваша беба треба да седи са својом тежином подједнако распоређеном између кукова, без нагињања на било коју страну.

Можете помоћи својој беби да се припреми за седење активностима које јачају њене мишиће, изграђују контролу главе и врата и омогућавају јој да вежбају кретање и равнотежу.

Седење уз подршку (4 до 5 месеци)

У почетку ће вашој беби бити потребна велика подршка док седите. Ставите их у крило или на под испред себе држећи их рукама за грудни кош.

Подржите потпуно нову дадиљу рукама око грудног коша. На фотографији: Корпа са благом и магичне марамице

Како ваша беба постаје стабилнија, постепено можете понудити мање подршке. Ставите руке мало ниже на њихов труп и држите их мало мање чврсто. Понудите им разне играчке за хватање, уста и играње у овом седећем положају уз подршку.

Проп седење или седење на стативу (4 до 6 месеци)

Када ваша беба користи руке за балансирање, она седи на подупирачу или седи на стативу. Понудите им играчке да гледају, а не да их ухвате у почетку, јер им у овом положају требају обе руке за подршку. Држите играчку испред њиховог лица, померајући је с једне на другу страну тако да беба гледа горе и около док седи. Поставите огледало безбедно за бебу као што је урамљено огледало испред своје бебе да бисте је подстакли да подигну главу у овом положају.

Ако приметите да се ваша беба савија напред у овом седећем положају, умотајте јастук за дојење око предње стране или ставите кауч испред ње како бисте подстакли усправнији положај док гурате кроз руке.

Када почну да подижу једну руку док седе, користећи другу руку да остану у равнотежи, дајте им једноставне играчке за хватање.

Климаво седење (5 до 7 месеци)

Када ваша беба први пут почне да седи сама, може бити климава - и то је у реду. Љуљање је примарни начин на који ваша беба схвата како да балансира без употребе руку.

Љуљање је начин на који бебе уче да балансирају док седе, што је важан део ове развојне вештине.

Нове и климаве особе које седе обично имају кратак период држања руку у високој позицији гарда или гола док раде на одржавању равнотеже у овом новом начину седења.. Мораћете да их уочите током ове фазе, јер још увек нису развили заштитне инстинкте да се супротставе паду. За безбедније њихање, можете седети иза њих са ногама у В, користећи руке и ноге као границу.

Покушајте следеће да подржите ову фазу, увек на дохват руке:

• Замотајте јастук за дојење иза бебиних кукова и леђа како бисте пружили ниску, нежну подршку—и меко место за превртање када се преврне ❤
• Ставите их у празну корпу за веш са јастуцима за бацање на све стране.
• Понудите играчке својој беби на нивоу груди да јој тежиште буде ниско, као што је Спиннинг Раинбов или Магиц Тиссуе Бок из комплета Сенсер Плаи.

Не заборавите да никада не остављате бебу без надзора са јастуцима или ћебадима.

Самостално седење (6 до 8 месеци)

Ваша беба се сматра независном дадиљом када може да седи без подршке најмање 30 секунди. Када буду стабилни у неподржаном седећем положају, можете им понудити нови начин да изграде своје вештине. Ставите играчке око бебе како бисте је охрабрили да окрене главу, изврће торзо и посеже у различитим правцима док одржава равнотежу. Понудите мале и велике играчке за вежбање преношења предмета између руку и подизања са обе руке—и једно и друго ће изазвати равнотежу седења ваше бебе.

Пажљиво надгледајући своју бебу, покушајте да окачите играчке изнад њих — из Тхе Плаи Гим-а или ушушкане између јастука на каучу — тако да треба да дохвате и зграбе их. Такође можете поставити играчке на под по дијагонали, једва ван домашаја. Ово подстиче вашу бебу да посегне једном руком, а затим се врати у усправан положај, што је одлична активност за јачање језгра.

Када ваша беба постане самоуверена када седи самостално са ногама у прстенастом или кружном положају, можда ћете је видети како истражује нови покрет, који се зове седење са стране. Седење са стране је када ваша беба има једно колено савијено напред, а друго колено савијено иза. Овај положај је важан за прелазе, јер олакшава вашој беби да изађе из седења на стомак да би се припремила за пузање.

Поставите занимљиве играчке на дохват вашег новопеченог независног чувара да бисте подстакли њихове вештине. На фотографији: Тхе Плаи Гим

Функционално седење (7 до 11 месеци)

Функционално седење means your baby can transition on their own from their belly or from crawling into a sitting position, and back down again. Most babies can get into a sitting position from the floor by themselves by 9 months of age. Offer toys, books, and other playthings spread out around the room to encourage their exploration and to keep practicing those transitions.

Како могу помоћи својој беби да сама уђе и изађе из седећег положаја?

Излазак из седећег положаја

Бебе се дижу из седећег положаја на под тако што подупиру горњи део тела рукама и полако ходају рукама напред док не буду на стомаку. Овај прелаз захтева снагу горњег дела тела и језгра да контролише њихово споро спуштање на под.

Да бисте помогли својој беби да увежбава овај покрет, поставите играчке ван њеног досега које их подстичу да се подупру једном руком, а дохвате другом. Ваша беба би такође могла да помери своје ноге из положаја прстена у положај седења са стране, пошто ова промена положаја ногу олакшава равнотежу уз бољи досег.

Док ваша беба учи како да контролише кретање свог тела до пода, можда ћете желети да ставите пресавијено ћебе испред њих или користите подстављену простирку да ублажите падове.

Долазак у седећи положај

За вашу бебу, улазак у седећи положај је изазовнији од изласка из седења, делом зато што је сам покрет сложенији, а делом зато што се крећу против привлачења гравитације.

Постоје два уобичајена начина на које бебе врше овај прелаз: са стомака на седење и са леђа на седење.

Стомак за седење: Бебе почињу да седе са стомака тако што ротирају кукове, подижу један кук од пода и враћају руке уназад како би своје тело довеле у седење. Ако видите да ваша беба ротира и подиже кук, помозите јој тако што ћете њен подигнути кук водити на под и по потреби подупрети испод њеног супротног пазуха.

Назад да седнем: Бебе почињу да седе са леђа тако што се преврћу на бок и рукама гурају тело према горе, спуштајући горњи кук на под. Можда ћете бити инстинктивни да држите бебу за руке како бисте јој помогли да седи и седи као што сте ви радили када радите на контроли њихове главе; уместо тога, желећете да им помогнете да гурају кроз руке уместо да повлаче, што их учи како да то ураде сами. Да бисте увежбали овај покрет, окрените бебу на бок, подигните испод њеног доњег пазуха и нежно повуците горњи бок на под. Када ваша беба има довољну контролу главе, можете да вежбате овај покрет сваки пут када подигнете бебу са пода или после сваке промене пелена.

Ваша беба може пронаћи један образац покрета у којем је најјача и држати га се, док полако развија други. Не очекује се да ће ваша беба научити оба ова обрасца у исто време, тако да нема потребе да бринете ако је један образац јачи од другог. Већина беба научи како да уђу у седећи положај са пода до 9 месеци.

Решавање проблема са седењем: преклапање напред или забацивање уназад

Учење да седи у усправном положају захтева од ваше бебе да уравнотежи напор својих мишића језгра и леђа. Неке бебе се савијају напред док седе, док неке одбацују своје тело уназад, што ограничава њихову способност да се играју и уче док седе. У сваком случају, желећете да останете близу њих ради подршке.

Ако приметите своју бебу преклапање напред док седи , умотајте јастук за негу око њихове предње стране или ставите уклоњени јастук на каучу испред њих да бисте се одгурнули. Поставите њихове омиљене играчке у висину или изнад њихових груди да бисте подстакли усправније држање.

Ако приметите своју бебу забацивање уназад док седи , они вероватно надјачавају своје седење леђним мишићима. Пожелећете да укључите активности које укључују поглед надоле и сежу напред, па ставите њихове омиљене играчке испод висине груди — идеално играчке које се не могу лако подићи, као што су Спиннинг Раинбов или Магиц Тиссуе Бок (из Тхе Сенсер Плаи Кит). Поставите јастуке иза њих, али их не додирујући, и подуприте их ногама уместо леђа.

ПОВЕЗАНЕ: Подршка вашој новој малој дадиљи

Шта је В-седење?

Када ваша беба научи да седи без ослонца, понекад можете видети да користи В-седећи положај. Ово је када ваше дете седи са доњим делом на поду, коленима напред, а стопала окренута уназад и ногама у страну. Гледајући своје дете одозго, његове ноге формирају В облик.

Није неуобичајено да бебе и мала деца користе В-седећи положај. За многу децу пружа удобан положај седења из следећих разлога:

Стабилност : В-седење даје бебама широку, стабилну основу за подршку, што омогућава прецизнију контролу фине моторике. Транзиција : В-седење обезбеђује брз и лак прелазак са пузања које не захтева ротацију трупа, сложену моторичку вештину. Флексибилност : Деца могу удобно да седе у овом положају, тако да им је доступнија него већини одраслих.

В-седење је удобан положај за игру за многе бебе. Можете им помоћи да истраже различите положаје седења како бисте подстакли равнотежу и снагу. У видеу: Зечићи у јазбини од филца

Да ли је В-седење лоше?

Све у свему, истраживања не подржавају идеју да је В-седење инхерентно штетно за развој деце. Нека деца имају повећано увијање бутне кости (назива се унутрашња торзија бутне кости) што им омогућава да В-седе веома лако. Овај обрт обично нестаје без интервенције како деца расту. Истраживања показују да В-седећи положај не доприноси већој шанси за дисплазију кука.

Ако ваша беба повремено користи В-седећи положај, заједно са другим положајима седења, то углавном није разлог за забринутост. Обратите се свом педијатру о доследном седењу ако ваша беба:

• Не седи добро или дуго у другим положајима, на пример са укрштеним ногама испред себе или испруженим ногама
• Има познате ортопедске проблеме као што је дисплазија кука
• Утврђено је да има низак мишићни тонус или велика моторичка кашњења

Проблеми у развоју са седењем

Бебе се развијају различитом брзином из различитих разлога, укључујући генетику, темперамент, искуство са различитим вештинама и многе друге факторе. Истраживања из разних земаља широм света показују да већина беба научи да седи без помоћи до 9 месеци. Ако ваша беба напуни 9 месеци и још не седи, Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују да се обратите свом педијатру.

Ако ваша беба показује друге знаке слабости мишића или више воли да користи само једну страну тела, о томе такође треба разговарати са својим педијатром. Они могу проценити развојни пут ваше бебе и препоручити физикалног или радног терапеута ако је потребно. Можете се обратити и на програм ране интервенције ваше државе да видите да ли ваша беба испуњава услове за услуге.

Безбедносна питања за бебе које седе

Када ваша беба савлада седење без помоћи, већа покретљивост је одмах иза угла. Да бисте се припремили за бебу у покрету у свом дому, размислите о овим безбедносним мерама:

Спустите душек у креветићу ваше бебе. Сада када ваша беба може да седи усправно, ускоро би могла да почне да се повлачи помоћу ограде за креветић. Држање душека ниско помаже у спречавању случајних падова.

Никада не остављајте бебу да седи без надзора на подигнутој површини као што је радна плоча или кревет. Чак и ако ваша беба има јаке вештине седења, и даље може лако пасти са високе површине.

Остани близу. Док ваша беба гради стабилност седења, обавезно је окружите јастуцима или меком површином и останите близу у случају да се љуља или падне.

Чувајте своју бебу. Ако користите високу столицу или седиште за бебу, користите сигурносне траке да причврстите бебу.

Започните заштиту за бебе, ако већ нисте. Сада је право време да погледате около свог дома у потрази за потенцијалним опасностима као што су хемикалије, лабаве жице са прозорских облога, електричне утичнице и степенице. Осигурајте све ставке које нису безбедне и поставите капије за бебе и поклопце за утичнице.

ПОВЕЗАНЕ: Зашто и како рано заштитити бебу