Тежина је одувек била аспект мог живота са којим сам се борио, и урадио бих скоро све за тело попут краљице Беј. Одувек сам обожавалац и пратио сам све што је радила од Дестини'с Цхилд-а. Када нам је дала поглед изнутра у њу Цоацхелла дијета , то је била сва мотивација која ми је требала да устанем и заиста посветим месец дана да пратим овај план исхране. Био сам посвећен губитку тежине, осећању самопоуздања и добром осећању.
Дијету је креирао тренер, физиолог за вежбање и Бијонсин пријатељ, Марко Борхес. Написао је књигу о плану исхране, 3. дан: Једем салату од карфиола за вечеру док сви овде имају Оно'с хавајски роштиљ и колачиће за десерт. Упомоћ! СОС! Ум над материјом, Киа, ум над материјом. 4. дан: Пробудио сам се паклено уморан. Али ја учинио успео да се пробуди раније и није се осећао тромо. Данашњи задатак за вечеру је био да направим такосе од ораха и били су апсолутно одвратни. Мрзео сам их! 5. дан: Пробудио сам се са лакшим и запаљеним! Замјењујем свој дневни доручак (кашу од киное) за сок од спанаћа, кеља и боровнице! Ово ће бити сјајан дан. 6. дан: Глад почиње да јењава јер се моје тело навикава да једем врло мало хране током дана. Међутим, то што нема грицкања ме убија. Останите са нама. 7. дан: Данашњи доручак је тост са путером од орашастих плодова и боровницама. Мислим да сам добио ово. Долазим по тебе, Беи! 8. дан: Мислим да сам се прехладио. То је такође оно доба у месецу када ме леђа убијају, а грчеви су као контракције. Ох, и то је рођендан краљице Беј. Бијонсе, ако си негде близу, молим те, примети колико сам велики обожавалац ствари које трпим због твоје дијете! 9. дан: Дефинитивно сам се прехладио, али и даље покушавам да будем позитиван у погледу овог новооткривеног веганског начина живота. 10. дан: Мом телу недостаје шећер… Тренутно сањам колачиће. Са друге стране, ова салата од авокада и чери парадајза је прилично укусна! 11. дан: Једем сланутак и киноју, али хоћу торту. 12. дан: Данас правим кари од поврћа из књиге. Да видимо како ће ово испасти. Касније: Кари од поврћа је моје апсолутно омиљено јело из књиге. Рецепт је довољан за четири до пет особа, тако да ми траје око четири дана. 13. дан: Не требају ми колачићи из Спроутс-а (или било које продавнице) иако су на распродаји. Пусти ме да узмем свој лук и одем из продавнице. 14. дан: Скоро на пола пута и почињем да уживам у чиа пудингу. Такође, мој бол у леђима је потпуно нестао. 16. дан: Пробудио сам се јутрос у 5 ујутро да бих вежбао, а нисам ни уморан. ко сам ја? Заправо сам енергичнији него икад и управо сам направио сок од цвекле и целера. Направио сам и супу од сочива за вечеру и заиста је укусна. Ја сам потресен! 17. дан: 6:39 је и управо сам завршио тренинг. Званично сам достигао врхунац свог 30-дневног изазова након што сам завршио 17 дана само биљне хране. Уз то, ја сам на путовању у Конкорд, Калифорнија, и све што грицкам током шесточасовне вожње су семенке бундеве и супа од сочива за вечеру. Ово ће бити забавно и занимљиво… 18. дан: На путовању и не могу да пијем или добијем брзу храну. СОС. 19. дан: На повратку у Л.А. и грицкам крушку. Још једанаест дана! 20. дан: Данас је на менију тестенина од целог зрна. Можете ли рећи да сам узбуђен?! 21. дан: Ове недеље замењујем све доручке соком да видим како се осећам. За сада је добро. 22. дан: Моја енергија је тако ниска у вежбама. Требају ми протеини осим супе од сочива. 23. дан: Званично сам исцрпио све оброке у књизи, тако да сада могу да се вратим и једем оне које волим. 24. дан: Сада је 23:53. и правим снимке пилетине и вафла. Помоћ. молим те. 25. дан: За ручак једем сендвич са леблебијем и морам рећи да нисам обожаватељ. 26. дан: Данас је ручак салата од киное са сочивом, и искрено никада више у животу не желим да видим киноу. Имао сам га. 27. дан: Не могу да верујем да сам стигао овако далеко. 28. дан: Вечерас имам радни срећни сат и тамо не могу ништа да једем ни пијем. Исусе, узми волан. 30. дан: 13:12 Тако сам близу циља… 31. дан: У поноћ, моја прва мисао је била: 'Здраво. Могу ли добити три колачића, молим?' На почетку ове дијете имао сам 156 фунти, а месец дана касније 141. Изгубио сам укупно 15 фунти за 30 дана. То ми се никада раније није десило, па хвала вам, Бијонсе и Марко Борхес; ова дијета ми не само да ми је дала самопоуздање већ и потпуно нову перспективу о чистој исхрани. Моја стара одећа не стоји, што ми даје изговор да изађем и купим нову. Моје старе навике су за сада готове, колико год то чудно звучало. Још увек почињем слободан дан зеленим соком и матцхом, а већину недеље једем пасуљ и пиринач са авокадом за ручак и вечеру. Такође идем у теретану по избору сада четири пута недељно. Ко би помислио? Ова дијета је била изузетно изазовна, чак вас неће лагати, али је тако вредна тога! Кожа ми је пукла, хаљине боље стоје, коса ми је ојачала и смршала сам. Једини недостатак ове дијете је део кувања. Ако бих ово поновио, што бих волео, дефинитивно бих купио план где се Борхесови оброци достављају вашој кући. Ова дијета захтева више времена од свега, а ако радите два посла, као ја, то заиста постаје ваш живот и тешко је наћи времена да се бавите било чим другим. Напомена уредника: Имајте на уму да је ово веома рестриктивна дијета и увек се прво треба консултовати са здравственим радником пре него што је испробате. Овај чланак је објављен раније и од тада је ажуриран. Овај чланак је дат само у информативне сврхе и није намењен да се користи уместо савета вашег лекара или других медицинских стручњака. Увек би требало да се прво консултујете са својим лекаром или здравственим радником о свим здравственим питањима.
Резултати
