Везивање

Вероватно сте чули колико је важно да се повежете са својом бебом. Али дубока емоционална веза се не дешава увек одмах - често је потребно неко време. На крају крајева, ви и ваша беба се у почетку не познајете добро. У првим недељама бебиног живота, једноставно реаговање на њихов плач и задовољавање физичких потреба помаже у изградњи безбедне везаности - чак и ако се у почетку борите са сопственим емоцијама. Сазнање да могу да рачунају на вас чини да се ваша беба осећа сигурно, а осећај сигурности помаже у изградњи јаке везе. Док разговарате, смејете се и играте заједно, можете продубити своју везу са овом посебном новом особом у вашем животу ♥

У овом чланку:

• Зашто је повезивање важно за развој детета
• Како бебе препознају своје родитеље
• Како се повезати са својом бебом
• Активности везивања за бебе
• Када беба више воли једног родитеља
• Изазови везања

Зашто је повезивање важно за развој детета

Студије показују да деца која добијају фокусирану, доследну пажњу и физичку интимност од родитеља или примарног старатеља имају више емоционалне стабилности, виши ИК и боље физичко здравље од деце која то не чине. Другим речима, оно што инстинктивно знамо да је истина – да је свим бебама потребна љубав – има много научних доказа који то поткрепљују.

Рани односи обликују архитектуру мозга ваше бебе, утичу на њено самопоштовање и формирају модел за њихову будућу друштвену везаност. Задовољавање физичких потреба ваше бебе за храном, сном и чистоћом је од суштинског значаја за стварање снажне везе. Али решавање њихових емоционалних потреба за сигурношћу, умиривањем и удобношћу је такође важно.

Снажна, позитивна везаност за неговатеља служи као тампон против стреса, омогућавајући беби да самоуверено истражује свет и брже се опоравља од неуспеха. У исто време, хронични или екстремни облици стреса – попут сиромаштва, злостављања, изложености насиљу или занемаривања – могу да нашкоде развоју мозга и дугорочном благостању деце.

Како бебе препознају своје родитеље

Када се бебе роде, њихов вид се још развија. Ваша беба још не може јасно да види ваше лице, али може да вас препозна по звуку вашег гласа или мирису ваше коже. До 2 до 4 месеца старости, њихов вид се обично побољшао и почињу да препознају ваше лице. Њихово признање вама и другим редовним неговатељима ће временом расти. За само неколико месеци биће видно узбуђени када вас виде

Како се повезати са својом бебом

Супротно ономе што сте можда чули, заиста не можете размазити своју бебу тако што ћете је превише држати. Када је ваша беба задовољна, можете да је спустите на безбедно место на неколико минута, али можда неће желети да вам буде дуго ван наручја. Сваки пут када одговорите на њихове потребе и држите их или разговарате са њима, помажете им да се осећају безбедно и јачате њихово поверење у вас.

Брига о вашој беби такође помаже у изградњи ваше везе са њом. Познати развојни психолог Алисон Гопник објашњава природу процеса људског повезивања: Чак и више од других животиња, људи реагују на сам чин бриге. Брига о беби помаже нам да волимо ту бебу, а посебно ту бебу. Држање и брига о бебама повећава наш [ниво] окситоцина — [хормона одговорног за] тај топли осећај изнутра.

У срцу повезивања су додир и комуникација. Ево неколико пракси везивања које можете укључити у свакодневну рутину ваше бебе:

Вежбајте контакт кожа на кожу. Држање бебе голе уз кожу може вам помоћи да се осећате блиско једно другом. Звук вашег срца и гласа их такође смирује и може регулисати њихову температуру и дисање. Остварите контакт очима, посебно током храњења. Комуникација вашим очима и изразима лица је значајна за вашу бебу пре него што разуме речи. Потрудите се да погледате бебу у очи док је храните. Ваша беба вас можда неће активно гледати све време, али ваша пажња ће ојачати вашу везу. Откријте и одговорите на знаке ваше бебе. Пре него што ваша беба буде могла да прича, почећете да схватате њихове суптилне знаке да је гладна, уморна или да јој је потребно умиривање. Док одговорите, ваша беба ће почети да схвата да њени напори да комуницирају имају резултате. На пример, ако упалите јако светло и ваша беба згрчи очи, окрене главу или савије леђа, можете је помиловати и рећи: „О, то светло је тако јако. ја ћу га искључити. Након што га искључите, можете рећи: Ево. Да ли је то боље? Водите разговоре. Ваша беба ће користити говор тела, контакт очима, плач и гугутање да покаже да жели да комуницира са вама. Када то ураде, обавезно одговорите. На пример, ако вас погледају и гугућу, можете рећи: Да, чујем те. Здраво? Ваша беба може поново гугутати као одговор. Ова интеракција напред-назад је неопходна и за повезивање и за развој њиховог мозга.

Активности везивања за бебе

Испробајте ове форме за изградњу односа специфичне за сцену током прве године ваше бебе.

• 0 до 3 месеца
• 3 до 6 месеци
• 6 до 9 месеци
• 9 до 12 месеци

Активности везивања од 0 до 3 месеца

Вежба фокусирања лицем у лице: 0 до 2 месеца

У интеракцији са вашом бебом док лежи на вашем телу, можете подстаћи њихов емоционални и когнитивни развој. Уче гледајући у ваше лице, док им блиски физички контакт са вама помаже да се осећају смирено.

Уметните Симпле Блацк

Дељење књига: 1 до 2 месеца

Циљ истраживања књига са вашим новорођенчетом је да се повежете преко заједничког искуства. Прочитајте речи или опишите слике, али не морате да пролазите кроз сваку страницу. Уместо тога, фокусирајте се на подешавање и повезивање са бебом. Испробајте ове стратегије са Дрвеном књигом:

• Успоставите контакт очима и причајте полако док описујете шта је на страници.
• Паузирајте и дајте беби времена да одговори осмехом или гугутањем.
• Пазите на знакове да је ваша беба заинтересована - на пример, може се фокусирати на слику или ударати ногама.
• Када ваша беба почне да скреће поглед или прави мање звукова или покрета, време је да престане.

Лица у огледалу: 2 до 3 месеца

Ваша беба је тренутно фасцинирана лицима—посебно вашим ❤ Уче проучавајући ваше изразе лица, ваше очи и покрете ваших уста. У овом узрасту, игра лицем у лице може помоћи вашој беби да развије своју пажњу, разуме друштвене знакове и продуби своју везу са вама.

Причврстите Миррор картицу на клипове на Тхе Плаи Гим-у. Лезите поред своје бебе са огледалом у погледу и разговарајте о ономе што види. Ово гради њихове визуелне вештине, социјално-емоционалну свест и везу са вама.

Активности везивања од 3 до 6 месеци

Нови обрти од коже до коже: 4 месеца

Кожа на кожи није само за новорођенчад. Нуди сензорну стимулацију која подстиче повезивање, убрзава друштвени и когнитивни развој и смањује плач дуго након првих недеља. Наставите да га нудите током храњења и у другим погодним приликама. Покушајте да се окупате са својом бебом или да јој пружите нежну масажу са њиховом кожом на вашој.

Магиц Тиссуе окреће: 5 до 6 месеци

Вежбање заједничке пажње са вашом бебом може појачати њихов фокус и помоћи вам да се прилагодите невербалним сигналима једни других. Да бисте то урадили, покушајте да наизменично извлачите марамице из кутије за магично ткиво са бебом.

Почните тако што ћете моделирати акцију, а затим охрабрите бебу да вас опонаша. Причајте док идете: Ваш је ред да повучете. Види, то је жута марамица. Можеш ли да узмеш марамицу? Успео си! ❤

На овој фотографији: Магиц Тиссуе Бок из Тхе Сенсер Плаи Кит

Активности везивања од 6 до 9 месеци

Прегледање породичних сликовница: 7 до 8 месеци

Ваша беба можда почиње да препознаје фотографије посебних људи у њиховом животу. Покушајте да претворите Софт Боок у породични фото албум да бисте појачали њихову везу са овим вољеним особама.

Убаците слике чланова породице у прозоре за уметање књиге. Пустите бебу да самостално прегледа књигу или је седите у крило и заједно је гледајте. Причајте приче о људима на фотографијама и опишите однос ваше бебе према њима. На пример, можете рећи: Види, ту је тата. Сећаш се када те је одвео на игралиште?

Размена сервиса и поврата: 6 до 7 месеци

Служи и враћај је фраза коју су сковали истраживачи са Харварда да опишу друштвене интеракције напред-назад. Једна особа служи тако што нуди звук, осмех, реч или покрет, а друга се враћа са својим. Уочавање и враћање бебиних сервиса је одличан начин да вежбате:

• Када вас беба погледа, насмејте им се.
• Када машу рукама, реците, здраво, душо!
• Када ваша беба направи звук, поновите тај звук.

Интеракције попут ових уче вашу бебу обрасцу разговора, јачају вашу емоционалну везу и доприносе њиховом когнитивном развоју. Можда није увек лако рећи када траже размену са вама, али чак и ако нисте сигурни, можете искористити прилику да се повежете тако што ћете разговарати са њима ❤

Активности везивања од 9 до 12 месеци

Заједничка открића у природи: 9 до 12 месеци

Извођење ваше бебе напоље како бисте је упознали са елементима природног света подстиче вас да се укључите у поступке и реакције једно другог. Пустите бебу да изблиза прегледа траву и лишће. Пронађите дрво и охрабрите их да додирују дебло док описујете његову текстуру - грубу, неравну или глатку. Дељење оваквих истраживања јача везу између вас двоје.

Веза за промену пелена: 11 до 12 месеци

Отприлике у овом узрасту, ваша беба може имати проблема да легне довољно дуго за промену пелена. Мини књига Животиње које видим може да ангажује вашу бебу довољно дуго да јој промените пелене и да са њом разговарате о књизи.

Охрабрите бебу да држи књигу у обе руке док јој брзо мењате пелену. Питајте их нешто о ономе што виде: Видите ли краву? Они могу одговорити брзим погледом или брбљањем. Колико год били кратки, сви ови мали тренуци везе се сабирају током дана.

На овој фотографији: Мини Боок животиње које видим из комплета Тхинкер Плаи Кит

Када беба више воли једног родитеља

Почевши од 2 до 4 месеца, ваша беба може јасно да преферира једног родитеља или старатеља. Они могу да идентификују блиске неговатеље по мирису, виду и звуку и можда желе да буду са особом која се најчешће брине о њима.

Ово је веома уобичајено, али може бити тешко за све укључене. Ако сте преферирани родитељ, можда ћете се осећати преоптерећено док се ваш партнер осећа беспомоћно и не може да вам пружи утеху и подршку. Без обзира кога ваша беба преферира или колико дуго траје ова фаза, она ће на крају створити здраву везу са свим вољеним одраслима у свом животу ❤

Ови савети могу бити од помоћи ако ваша беба почне да изражава своје преференције неговатеља:

Запамтите да то није лично. Ако ваша беба плаче када је држите и умирује се тек када је вратите свом партнеру, може се осећати као благо. Али ваша беба не значи ништа под тим - она ​​немају осећај утицаја које њихова преференција може имати на друге.

Дајте својој беби прилику да се загреје. Ако сте одсутни цео дан, можда ћете желети да покупите бебу чим дођете кући. Покушајте да одвојите тренутак да прочитате њихове сигнале. Ако се смеју и гледају у вас, вероватно су спремни за држање. Ако погледају у страну или се не смеју, дајте им мало времена. Седите близу њих и тихо разговарајте са њима неко време пре него што их држите.

Закажите време један на један са оба родитеља. Планирање да непожељни родитељ обавља рутину, попут купања, обично добро функционише. Током овог периода, најбоље је да жељени неговатељ остане ван видокруга и довољно далеко да се њихов мирис не може открити бебиним јаким чулом мириса.

Нека ваша беба доживи неко разочарење. У реду је да се осећају тужно што нису са жељеним неговатељем. Здрава приврженост подразумева да ваша беба научи да их више људи може умирити и да ће се људи који оду вратити. Ако ваша беба неће узети флашицу од вас, на пример, може доћи до неких логистичких изазова. Али то не значи да нешто није у реду. То једноставно није нешто што тренутно радите заједно.

Схватите да је ово фаза. Може потрајати данима, недељама или месецима, али у неком тренутку, снажна склоност ваше бебе према једном неговатељу ће омекшати или проћи. Неке бебе могу да се крећу између преферирања једног неговатеља, а затим другог, а типични развој догађаја као што су раздвајање и туђе анксиозности могу изазвати промене у преференцијама ваше бебе. Ова врста пристрасности је типичан део бебиног социјално-емоционалног развоја и често је у осекама и осекама.

Изазови везања

Може проћи мало времена да се родитељ осети емоционално повезан са својом новом бебом. Очекујте да ће ваша веза постепено процветати како се ви и ваша беба упознајете.

Брига о новорођенчади може се осећати неодољиво. У првим месецима, потребе ваше бебе су константне, а ваш сан може бити често прекинут. Ово може отежати емоционалну доступност за повезивање са бебом.

За биолошке мајке, промене хормона које прате порођај могу да допринесу изазову. Ово узрокује да до 80% мајки доживи беби блуз - промене расположења, плачљивост и осећај анксиозности или немира. Срећом, тобоган емоција је обично кратког века. Обично почиње у првих неколико дана након порођаја, достиже врхунац око једне недеље и нестаје до краја друге недеље након порођаја без икакве интервенције. Ако имате сличне симптоме који почињу, трају или се погоршавају више од две недеље након порођаја ваше бебе, обратите се свом лекару за подршку.

Очеви и усвојиоци такође доживљавају хормонске промене повезане са негом, недостатком сна и новим улогама и одговорностима. Ако имате стална осећања анксиозности, туге или празнине, обратите се свом лекару.

За више о овој теми:

Подцаст: Како и зашто је људски додир важан за децу

Ваше новорођенче вас познаје по мирису и звуку

Зашто време коже до коже није само за болницу

Изградња везаности са вашом бебом може бити лакша него што мислите