Да ли сте икада приметили да ваша беба постаје буднија када је изведете напоље? Свеж ваздух и сунце имају добро документоване предности, али боравак напољу је добар за вашу бебу и на друге начине. Њихова чула су стимулисана визуелним контрастом дрвећа или зграда наспрам неба изнад главе, поветарцем на лицу и новим мирисима и звуцима. Провођење времена напољу такође може побољшати језичке вештине - а можда чак и њихов сан.
Ако случајно немате тренутни приступ природи, не брините да ће ваша беба пропустити. Једноставан боравак напољу усред ужурбаног града може им пружити исто толико користи као шетња шумом, чак и ако се осећа мало другачије ❤
Ево неких од многих разлога да своју бебу изведете напоље:
Нове сензације доводе до развоја мозга
Нови призори, звуци, мириси и текстуре су пријатни и узбудљиви за вашу бебу. Чак и ако су везани за ваша груди или се возе у колицима, напољу добијају све врсте стимулације које не добијају када су у затвореном простору. Ова стимулација помаже у изградњи синапси - веза између ћелија у мозгу ваше бебе - које су кључне за когнитивни развој.
Нови језик
Смишљање нових идеја о томе о чему разговарати са бебом може бити изазов. Вањско време вам може дати нове начине да се бавите бебом. Можете да испричате шта видите или да им поголицате руку листом. Ако ваша беба гледа дрво, приђите му и позовите га да га додирне док описујете шта види и осећа: додирујете кору дрвета. Грубо је, зар не? Кора помаже у заштити дрвета. Ако ваша беба реагује на звук који чује, покушајте да пронађете извор и име и опишете га.
Боље спавај
Излагање сунчевој светлости игра важну улогу у томе како наша тела луче мелатонин, који се често назива хормон спавања. Студија из 2004. године објављена у Јоурнал оф Слееп Ресеарцх открила је да су бебе које су добро спавале ноћу биле изложене знатно више светлости у раним поподневним сатима. Нарочито ако имате избирљиву бебу, време напољу у поподневним сатима – које води до касног поподнева до вечери – може помоћи у регулисању циклуса спавања и буђења. Чак и по облачним данима, излагање на отвореном може помоћи да се брже успостави циркадијални ритам ваше бебе него ако је у затвореном простору цео дан.
Како их обући
Неколико разматрања и практичних правила могу вам рећи када је безбедно извести бебу напоље и како да је обучете за топло или хладно време. Ево неких које треба имати на уму:
Бебе се не могу охладити као ми; њиховим знојним жлездама треба времена да се развију. Када је напољу посебно вруће, учините све што можете да спречите да сунце сија директно на вашу бебу. ФДА не препоручује крему за сунчање за бебе млађе од 6 месеци, па им ставите шешир на главу и користите штитник од сунца на носиљци или колицима. Бебе не би требало да буду напољу дуже време када је температура преко 90°Ф.
Одојчад се такође лакше хлади него одрасли, па своју бебу облачите вишеслојно. На тај начин можете додати или уклонити слој по потреби. Када облачите своју бебу за хладно време, не заборавите њена стопала, руке и лице. Бебе могу лако да се прегреју, чак и на ниским температурама, тако да увек пазите на њих када сте напољу - и обавезно уклоните додатне слојеве по потреби.
Сазнајте више о истраживању
Бенто, Г., Важност игре на отвореном за здрав развој мале деце . Биомедицински часопис Порто , 2 (5), 157-160.
Харисон, И. (2004). Однос између дневног излагања светлу и ноћног сна код беба од 6-12 недеља . Јоурнал оф Слееп Ресеарцх , 13 (4), 345-352.
