Регресија сна ваше бебе од 4 месеца

Са 4 месеца, бебе које су релативно добро спавале ноћу могу почети да се буде више пута. Дуго дневно спавање ваше бебе сада може трајати само 20 или 30 минута.

Таман када сте помислили да сте схватили њихов сан, долази до 4-месечне регресије сна

Иако се ове промене осећају као корак уназад, оне заправо означавају важан развој: ритмови спавања ваше бебе почињу да сазревају, што значи да сада имају конзистентне прозоре за оптималан сан. Рани одлазак на спавање и распоред спавања могу помоћи вашој беби да боље спава.

Најбоље је рано спавање

Рани одлазак на спавање један је од најефикаснијих начина да натерате бебу да спава током ноћи. Када преуморни оду у кревет, могу постати немирни, а заспати постаје теже.

Стављање бебе у кревет између 18 и 19 часова — око 2 сата након што се пробуди из последњег сна — може јој помоћи да брже заспи и чвршће спава.

Распоред спавања за децу од 4 месеца

Када ваша беба буде будна током дана 2 до 2,5 сата, довољно је зрела за нови распоред спавања. Током фазе новорођенчета, бебе дремају у складу са својим природним циклусима будности.

Ево примера распореда који можете испробати:

Беба се буди између 6 и 7 ујутру. Прво спавање ваше бебе почиње 90 минута до 2 сата након што се пробуди, у овом случају између 8 и 9 часова Ако се пробуде из дремке пре него што прође сат времена, погледајте да ли можете да их вратите на спавање. Други сат времена спавања почиње између поднева и 13 часова. Треће спавање, између 15:30 и 16:00, требало би да буде кратко 'мачкање' да доведете бебу до спавања. Није предвиђено за обнављање сна, тако да је у реду ако траје мање од сат времена.