После недеља лишавања сна, трећи месец родитељима често доноси добродошлу промену: први дуги део ноћног сна ваше бебе. Већина тромјесечне дјеце још не може спавати цијелу ноћ без храњења, али многи могу спавати по 6 сати или чак дуже .
Да бисте лакше продужили тај период спавања током ноћи, испробајте ове савете.
Појачајте ноћ је за спавање
Бебе обично почињу свој дуги блок сна између 7 и 20 часова. Ако се пробуде током ноћи, ево како да им помогнете да заспију:
- Нека светла буду искључена или што је могуће слабија.
- Нахраните бебу, ако је потребно, а затим је вратите на спавање.
- Разговарајте на минимуму и избегавајте да их узбуђујете.
Не будите бебу која спава
Све док педијатар вашег детета даје зелено светло, немојте будити бебу да се храни ноћу. Неки људи пробају храну из снова у 22 или 23 сата, али то ретко спречава бебу да се пробуди касније увече . Прва половина бебине ноћи је посебно обнављајући сан, па покушајте да га не прекидате.
Престаните са повијањем када се ваша беба котрља
Да бисте смањили ризик од синдрома изненадне смрти одојчади (СИДС), престаните повијање своје бебе када почну да покушавају да се котрљају, већ са 2 до 3 месеца живота.
Нежно помозите својој беби ако се преврне на стомак и плаче јер не може да се преврне. Дајте им пуно времена на поду током дана вежбајте котрљање . Што пре савладају ову вештину, то ће пре престати да им омета сан.
